Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
31 hakuosumaa
Kuntoremontti
Lääkärin sanat hennoista lihaksista jäivät kaikumaan mieleen. Selän kiertymä- ja kulumavaivatkaan eivät tunnu asiaan kuuluvilta ja toivottavilta asioilta etenkään tässä iässä vielä. Niinpä minä reippa...
21.11.2007 | Kommentteja 7 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Itsensä ruoskimista
Viime aikoina olen taas kuunnellut, miten ihmiset valittavat kiloistaan. Minua ei tätä nykyä moinen vaivaa. Painoni pysyy kurissa kiireisen työn ja kehnon keittotaitoni avulla kuin itsestään. Sitä pai...
15.11.2007 | Kommentteja 6 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Selälle kyytiä
Eilen olin ensimmäistä kertaa Etnobik-tunnilla. Tanssimme melko yksinkertaista koreografiaa reggaen tahtiin. Pääroolissa oli selän ja hartiaseudun lihakset. Ehdottomasti niitä lihaksia, joita minun pi...
04.11.2007 | Kommentteja 3 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Jäykistelyä
Iriittini vasemmassa silmässä on parantunut toistaiseksi. Ihan kivaa nähdä tarkasti taas molemmilla silmillä. Sen sijaan selkäni ei ole parantunut. Kipuilu alkoi lepäiltyäni viikon sairaslomalla ja o...
17.10.2007 | Kommentteja 2 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Aamuvenyttelyä
Ihanaa herätä aamusta jo kello hyvissä ajoin ja töihinkin on myöhempään meno. Venyttelin kissamaisia venytyksiä jo sängyssä avatakseni jumeja niska-hartiaseudulta ja herätelläkseni elimistöä. Sen jälk...
04.05.2007 | Kommentteja 1 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Ja lisää liikuntaa kehiin
Tämän päivän liikunta-annoksessa ei ole kehumista. Kävelin partioon ja takaisin. Yhteensä ehkä tulee kaksi kilsaa. Ja tietysti työmatkat, tulee vielä yksi kilometri lisää. Aamulla Surya Namaskar pari ...
03.05.2007 | Kommentteja 0 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Juoksuterapiaa
Yritin tuossa etsiskellä kuvia elokuvista, joista aamulla kirjoitin, sillä tuloksella että koneeni nappasi viruksen epäilyttäviltä Bollywood-sivustoilta. En oikein osaa toimia tuon viruksen kanssa, mu...
30.01.2007 | Kommentteja 2 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Urheilua
Pakko tässä vaiheessa kehaista, että olen ollut viime aikoina tosi reipas. Viimeisenä kolmena päivänä olen lenkkeillyt yhteensä kolme tuntia, eli tunnin päivässä! Viikonloppuna sain kultsun mukaan ja ...
30.01.2007 | Kommentteja 0 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Personal trainer
Viime syksynä aloitimme T:n kanssa lupaavan uran urheilijoina. Kävimme lenkillä jopa pari kertaa viikossa ja välillä hölkkäsimmekin ainakin sata metriä. Sitten iski joulukiireet päälle ja joulun jälke...
17.01.2007 | Kommentteja 2 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Hyötyliikuntaa
Eilen hain paketin "lähikaupasta". Lainausmerkit siksi, että kauppaan on reilut pari kilometriä, joten ei se niin lähellä ole. Sinne meidän pakettimme kuitenkin tulevat ja sieltä ne sitten täytyy nout...
16.12.2006 | Kommentteja 1 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Hölkkää
Tässä on nyt reilut viisi minuuttia aikaa bussille lähtöön, joten heitän pikaiset kuulumiset. Eilen kävin taas lenkillä ja hölkättiinkin osa matkasta. Olen oikein iloinen, että olen löytänyt toisen i...
08.12.2006 | Kommentteja 0 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Liikuntaa
Ei ole tullut taas tätä blogia päiviteltyä, kun ei ole ollut mitään järkevää kirjoittelemistakaan. Pakko kuitenkin sen verran mainostaa, että kävin lenkillä maanantaina kaverin kanssa ja huomenna oli...
06.12.2006 | Kommentteja 3 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Lenkkeilyä tihkusateessa
Nyt sitten olen lenkkeillyt jo kaksi päivää. Tänään melkein peruin lenkin, kun ulkona oli tihkusade. Mutta ei sittenkään, menoksi vain! Kyllä se lenkkeily hyvää tekee. Puolessa tunnissa ehtii jo melke...
29.11.2006 | Kommentteja 1 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Tanssiterapiaa
Suomalainen ei usko, ennen kuin näkee. En ole suostunut ottamaan liikunnan merkitystä vakavasti, kunnes taas maanantai-iltana työpäivän päätteeksi selkää vihloi niin että tähtiä näkyi. Selkä oli kyllä...
28.11.2006 | Kommentteja 4 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Hitaasti hyvä tulee
Liikuntaprojekti etenee hitaasti, mutta varmasti. Olen päättänyt kävellä työpaikan rappuset joka aamu ja ilta. Työpaikkani sijaitsee neljännessä kerroksessa. Joten kun menin sinne työhaastatteluun, o...
07.08.2006 | Kommentteja 3 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
1
2
3
Sivuosumia
Nyt on aikaa…...
09.12.2023 |
Elämäni palapeli
Alppien maassa pitkästä a...
29.11.2023 |
Maalla ja muilla mailla
Heinolan Salla Aas Compan...
20.11.2023 |
Lahen uutisia
Lahden Kansanopiston Tseh...
15.11.2023 |
Lahen uutisia
Vilpereiden ja Nappuloide...
09.11.2023 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Kymmenen keinoa rentoutum...
03.11.2023 |
Asiaa rentoutumisesta
Syksyisiä mietelmiä…..med...
23.10.2023 |
Team Vuodatus Sport
Mielen hyvinvointia lukup...
21.10.2023 |
Kirjaperhoset
Elämä on taistelua...
19.10.2023 |
Ryhti
Viikon 42 puuhat...
19.10.2023 |
Nappuloiden puuhia
Pyörä varastoon ja kävely...
15.10.2023 |
Nuottiavain
Oman Karvaisen Ystävän Il...
12.10.2023 |
Anniii
Broadwaymusikaali Tootsie...
08.09.2023 |
Lahen uutisia
Elintärkeä fysioterapia -...
04.09.2023 |
Erilaisuutta yli rajojen
Vihervaaran Anna poikkeuk...
03.09.2023 |
Lahen uutisia